Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2014
|
141,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 41,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
623 kkal
|
Lemak: 38,66g | Prot: 47,93g | Karb: 28,74g.
Makan Pagi: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Metamucil Berry Burst Sugar Free, Isoflex Whey Protein Isolate. Makan Siang: No Name Pure Olive Oil, China Lily Soya Sauce, Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Pepper or Hot Sauce, Cucumber (with Peel), Brown Mushrooms (Crimini Italian), Celery. lagi...
|
|
4500 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dgthomas
|