|
Умеем, можем, практикуем😅👍
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1707 kkal
|
Lemak: 70,06g | Prot: 101,66g | Karb: 172,57g.
Makan Pagi: Манник с тыквой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сырники на всю семью, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кофе, Yammy Арахисовая Паста. Makan Siang: Мандарины, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Укроп, Яйцо, Агрокомплекс Рис Шлифованный , Першинский Творог 5%, Авокадо Авокадо, Суп-пюре из тыквы. Camilan/Lainnya: Помидоры, Помидоры. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|