Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1689 kkal
|
Lemak: 70,10g | Prot: 130,07g | Karb: 138,79g.
Makan Pagi: Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Цельное Молоко, Болгарский Перец, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Свинина Запеченая, Лук, Морковь, Топинамбур, Nordic Хлебцы Пшеничные, Сыр Гауда. Makan Siang: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Хек, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки, Сухие Семена Чиа, АТБ Семена Льна, Галичина Йогурт без Цукру 3%. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Тыква, Грецкие Орехи, Стимул Мармелад, Пастила. lagi...
|
|
2865 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 50 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Натали#и#Лапочка
|