Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1633 kkal
|
Lemak: 101,01g | Prot: 95,17g | Karb: 81,67g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Майонез, Белый Хлеб, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Сосиски Молочные. Makan Malam: Овощное Рагу с Говядиной. Camilan/Lainnya: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _natali_s
|