Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
3099 kkal
|
Lemak: 75,68g | Prot: 197,74g | Karb: 391,97g.
Makan Pagi: Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: Pringles Sweet Paprika, Pringles Sweet Paprika, Edeka Grana Padano Gerieben, Buitoni Tortiglioni. Camilan/Lainnya: Milka Weihnachtstäfelchen Milchcreme, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Äpfel, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|