Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1473 kkal
|
Lemak: 71,64g | Prot: 87,70g | Karb: 120,41g.
Makan Siang: SPAR Аджика Домашняя, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , SPAR Грудинка Свиная Запечённая. Makan Malam: Хлебный Двор Пирог с Изюмом Кураж, Белый Хлеб, SPAR Грудинка Свиная Запечённая . lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|