Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
2462 kkal
|
Lemak: 100,35g | Prot: 153,35g | Karb: 236,95g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Морковь, Груша, Авокадо, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Life Protein Протеиновый Коктейль. Makan Siang: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Печень Куриная Жареная, Сельдерей, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Творожная лепешка _ф, Банан, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|