Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2011
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 96,48g | Prot: 110,91g | Karb: 39,23g.
Makan Pagi: romaine lettuce leaves, Organic Cage-Free Large Brown Eggs, turkey breakfast sausage links. Makan Siang: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), spring mix, flax oil, flax seed, vegenaise, tuna in water. Makan Malam: flax oil, flax seed, spring mix, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), jennie-o turkey sausage, rapini, Cabbage. Camilan/Lainnya: vegenaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
1543 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanie Reed
|