|
ну погнали. 18 дней до нового года. цель — слить воду
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
912 kkal
|
Lemak: 26,64g | Prot: 43,40g | Karb: 121,42g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 3,2%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Русский продукт Кукурузные Хлопья Геркулес. Makan Siang: Картошка Тушеная, Пшеничный Хлеб, Fish House Коктейль из Морепродуктов. Makan Malam: Мандарины, Белогорье Печенье Везелица Бархатное. Camilan/Lainnya: Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanaya21
|