Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1583 kkal
|
Lemak: 79,45g | Prot: 76,71g | Karb: 144,94g.
Makan Pagi: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Mujair Goreng, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Terong Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kolak, Minyak Ikan Salmon. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 10 menit, Duduk - 4 jam, Aerobik - 50 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khairunnisa197902
|