Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
2680 kkal
|
Lemak: 109,44g | Prot: 115,60g | Karb: 322,94g.
Makan Pagi: 光泉 北海道原味起司片, 金潤益 熟白芝麻粒, Costco 厚片吐司, 奇異果, 光泉 無糖優格, 百香果, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 酪梨. Makan Siang: 悟饕 招牌便當. Makan Malam: 德昌 五香豆乾, 盛香珍 南瓜子, 家樂福 小番茄, 鹹鴨蛋, 炒杏鮑菇, 蝦米, 炒高麗菜, 皇帝豆. Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|