Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
1333 kkal
|
Lemak: 59,14g | Prot: 51,63g | Karb: 146,02g.
Makan Pagi: Barra de Cereal, Gam! Malvadiscos Buffys, Nestlé Bananita Dolca. Makan Siang: Not Co Not Mayo , Granja del Sol Milanesa de Soja. Makan Malam: Barra de Cereal, Bocconcino. Camilan/Lainnya: Freddo Helado de Chocolate Light. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 21 menit, Istirahat - 17 jam dan 9 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MaiMia007
|