|
I have been away from my fatsecret, but im back and ready to better my self AGAIN lol
|
119,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
3144 kkal
|
Lemak: 128,69g | Prot: 139,35g | Karb: 353,12g.
Makan Pagi: sugar packets, coffee. Makan Siang: Supreme Pizza. Makan Malam: Canned pears, baked chicken leg, spaghetti. Camilan/Lainnya: milk, Kix, Little Debbie Honey Bun. lagi...
|
|
3317 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 18 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|