Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
|
1162 kkal
|
Lemak: 44,54g | Prot: 98,90g | Karb: 93,93g.
Makan Pagi: Agua, Orofino Proteina de Soya, Café. Makan Siang: Agua, Evercrisp Tostitos, Queso Parmesano (Rallado), Chili con Carne con Frijoles Plato Principal (Enlatados). Makan Malam: San Jorge Jamón Colonial, Mantequilla, Soprole Queso Gauda (16,6g), Marraqueta sin Miga, Lipton Yellow Label Tea. Camilan/Lainnya: Frutillas, Lipton Yellow Label Tea, Canela, Orofino Proteina de Soya. lagi...
|
|
385 kkal
|
Latihan:
Vibration Plate - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gis.penuela
|