Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2014
|
118,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
691 kkal
|
Lemak: 6,83g | Prot: 10,96g | Karb: 67,04g.
Makan Pagi: Dry Table Wine. Makan Siang: Ensure Balanced Nutrition Shake - Creamy Milk Chocolate. Camilan/Lainnya: Rold Gold Sourdough Pretzels, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. lagi...
|
|
3784 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 5 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TemplarSeth
|