Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
2135 kkal
|
Lemak: 57,70g | Prot: 158,17g | Karb: 243,11g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Janarat Имам Баялды, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Вареное Яйцо. Makan Siang: Самотлор Хлеб Хлеб Раздан, Куриные Грудки (Запеченые), Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Makan Malam: Салат из Капусты и Огурца, Самотлор Хлеб Хлеб Раздан. Camilan/Lainnya: Пятерочка Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Олег Шум
|