Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
3051 kkal
|
Lemak: 81,88g | Prot: 152,79g | Karb: 432,05g.
Makan Pagi: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Makan Siang: Freshona Pois Chiches, Lidl Choux Fleurs en Fleurettes, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Butternut, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Camilan/Lainnya: Lidl Lait Écrémé, Cookie Avoine, Banana Bread, Pommes Gala, Sunny Bites Goj Berries, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Maltodextrine, Auchan Banane, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dadoo6907
|