Jurnal anajuk, 12 Des 21

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021

97 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 31 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:

306 kkal

Lemak: 16,88g | Prot: 13,45g | Karb: 27,45g. Makan Pagi: Morangos, Pasta de Amendoim, Waffle de aveia com banana. lagi...

2660 kkal

Latihan: Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan anajuk