Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
1020 kkal
|
Lemak: 21,09g | Prot: 32,99g | Karb: 179,00g.
Makan Pagi: Coffee, Almond Milk, Tetley Green Tea, General Mills Honey Nut Cheerios. Makan Siang: Apples , Campbell's Vegetable Soup. Makan Malam: Tomato Sauce , Lean Ground Beef, Macaroni. Camilan/Lainnya: Rold Gold Chocolate Covered Pretzels. lagi...
|
|
2808 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|