Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2011
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 40,60g | Prot: 102,14g | Karb: 179,34g.
Makan Pagi: organic banana, equate women's one daily vitamin, Organic eggs, Organic fried eggs. Makan Siang: natural sea tuna, celery, carrot, strawberries, vegenaise, lettuce. Makan Malam: diced tomatoes, Simply Organic southwest taco seasoning, ground turkey, Rudi's 7 Grain flax wrap, lettuce. Camilan/Lainnya: bunny , country choice vanilla wafers, back to nature, fresh mandarin orange, organic 100% grape juice. lagi...
|
|
3758 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|