Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
1320 kkal
|
Lemak: 58,66g | Prot: 30,19g | Karb: 169,57g.
Makan Pagi: Кофе, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, ЯНТА Молоко 2,5%. Makan Siang: Медоборы Пирожное Мраморное, Вкус Детства Торт Наполеон, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Кофе, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. Makan Malam: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 28 menit, Kerja - 2 jam, Mandi - 1 jam, Yoga - 1 jam, TRX - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Membersihkan - 50 menit, Mengemudi - 1 jam dan 37 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|