|
Что тут с весом было, не особо понятно, но, вероятно, меня периодически заливало. Колбасило от 138,3 после алконочи до 135,7. Слив после алкоголя начинается на 2-й день и длится ещё пару дней. Текущее измерение +200 г к весу 28 окт, когда я перешёл на поддержку, учитывая погрешность, эксперимент по поддержанию веса можно считать успешным. С завтрашнего дня и до конца года на дефицит, потом опять поддержка на неделю-другую.
|
137 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 47 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
3495 kkal
|
Lemak: 143,93g | Prot: 106,97g | Karb: 347,94g.
Makan Pagi: Варенье, Сметана 15%, Обычные Блины. Makan Siang: Виски, Пирожное Корзиночка, Пицца с Ветчиной и Грибами. Makan Malam: Свинина Тушеная, Обычные Блины. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|