Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
1541 kkal
|
Lemak: 71,05g | Prot: 68,68g | Karb: 144,00g.
Makan Pagi: Alpen Gold Десерт Ореховый Торт Шоколад Молочный с Начинкой, Свинина Запеченая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Сахар, ВкусВилл Сырники из Творога, Простоквашино Сметана 20%. Makan Siang: SPAR Банан, Колбаса Докторская, Доширак Лапша Чан Рамён. Makan Malam: Santo Stefano Винный Напиток Полусухой, Йола Сардельки Ветчинные, Ичалки Сыр Пармезан, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Пицца Домашняя. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan julia31_
|