|
1800 calorie. parafrasando il concetto di un post visto qui qualche giorno fa : effetto bestemmie sul lavoro
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
1897 kkal
|
Lemak: 84,27g | Prot: 71,43g | Karb: 186,27g.
Makan Pagi: Mila Latte Intero UHT, Wasa Original, Caffè Espresso, Uovo. Makan Siang: Baileys Baileys, Caldirola Lambrusco, Crostata alla Marmellata, Picard Polpo con Patate, De Cecco Spaghetti , Almare Sugo Allo Scoglio , Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Parmigiano (Grattugiato). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola. Camilan/Lainnya: I Siciliani Torroncini. lagi...
|
|
1493 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Fitbit - 18 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiara-ca
|