Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
935 kkal
|
Lemak: 45,44g | Prot: 46,58g | Karb: 82,00g.
Makan Pagi: Edeka Paprikalyoner, Gut Drei Eichen Leberwurst, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: All Seasons Schnittlauch, Gut & Günstig Quark 40%, Pellkartoffeln. Makan Malam: Wolf Thüringer Knacker, Semmel, Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|