Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
1354 kkal
|
Lemak: 58,99g | Prot: 69,60g | Karb: 140,06g.
Makan Pagi: Yörsan Köy Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek, Bal, Domatesler, Yumurta Omleti, Pişmiş Yumurta Sarısı, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ekşi Hamur Ekmek, Etli Kuru Fasulye. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|