Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2009
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 13,80g | Prot: 50,06g | Karb: 164,64g.
Makan Pagi: eggs, whole wheat bagel. Makan Malam: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), sweet potato. Camilan/Lainnya: michelob beer, watermelon, strawberries. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
stairmaster - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ukmum
|