Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2014
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 67,15g | Prot: 52,52g | Karb: 182,06g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Yumuşak Simit. Makan Siang: Etli Biber Dolması, Pişmiş Yeşil Bezelye. Makan Malam: Yayla Çorbası, Karnıyarık. Camilan/Lainnya: Armut, Elma, Sütlü Buzlu Kahve. lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 33,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|