Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
2188 kkal
|
Lemak: 87,18g | Prot: 107,47g | Karb: 248,61g.
Makan Pagi: Maracuja, Peak Whey Protein, Lidl Kaki, Orangen, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Makan Siang: Hello Fresh Tomatenmark, Kartoffeln, Kürbis, Olivenöl, Zucker. Makan Malam: Ziegenkäse (Weich), Wasa Roggen Dünn, Avocado, Basilikum, Strauchtomaten, Natursoy Tofu-Wurst-Scheiben, Lidl Laugenbrötchen. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Paranusskerne, Danone Mypro+ Protein Vanille, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 54 menit, Istirahat - 16 jam dan 28 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|