Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
1287 kkal
|
Lemak: 71,95g | Prot: 45,15g | Karb: 132,11g.
Makan Pagi: Tahin Pekmez, Cumhuriyet Evlik Sucuk, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Çiğ Köfte, Marul. Camilan/Lainnya: Ceviz, Kuru İncir, Sarıkız Soda, Hurma, Fındık, Badem, Sütlü Kahve, Ceviz, Ayva. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jesusceku
|