Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2014
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2969 kkal
|
Lemak: 98,14g | Prot: 150,45g | Karb: 373,45g.
Makan Pagi: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Lätta Halbfettmargarine, Harzer Harzer Käse, Aldi Mehrkornbrötchen, Holstensegen Rapsöl, Frosta Hähnchen Paella, Banane. Makan Malam: Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, REWE Leberwurst, Blutwurst, Aldi Mehrkornbrötchen, Rote Paprika, Zwiebeln, Frosta Hähnchen Paella. Camilan/Lainnya: Metzger Schweinefleisch, Mett, Aldi Mehrkornbrötchen, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Aldi Mehrkornbrötchen. lagi...
|
|
2815 kkal
|
Latihan:
Krafttraining Beine Bauch - 51 menit, rad - 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|