Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
3938 kkal
|
Lemak: 149,35g | Prot: 163,97g | Karb: 493,70g.
Makan Pagi: Сырники Кристины, Essen Конфета Даежь, Манник с тыквой, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Кекс шикарный, но другой. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Укроп, Суп-пюре из тыквы. Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Огурец (с Кожурой), Мандарин, Магнит Хурма, Агрокомплекс Рис Шлифованный , Яйцо, Першинский Творог 5%. Camilan/Lainnya: Essen Конфета Даежь, Огурец (с Кожурой), Окей Виноград Черный , Манник с тыквой, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Авокадо Авокадо. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 50оттенковжира
|