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SONNTAG. Ab 25.10. KH um 50 Gramm an beiden Tagen erhöht, Bauchumfang 92.5 cm
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98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2860 kkal
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Lemak: 95,50g | Prot: 167,93g | Karb: 326,52g.
Makan Pagi: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Clarky's Paranuss-Kerne, Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Ketchup, Ei, Semmelknödel. Camilan/Lainnya: Schlagsahne, Obstkuchen. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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