Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
1357 kkal
|
Lemak: 51,92g | Prot: 99,30g | Karb: 114,91g.
Makan Pagi: Скрепыши Сырок Творожный , Сырная Династия Сыр Арамель с Пажитником, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Сыр Гауда 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Нут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Гауда 45%, Сладкий Красный Перец, Лук, Магнит Апельсин, Сметана 20%, Куриное Филе. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Коллаген ESN Коллаген Гидролизованный. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Карамель*
|