Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
2757 kkal
|
Lemak: 113,89g | Prot: 207,74g | Karb: 225,22g.
Makan Pagi: Морковный Торт ПП, Протеиновый Кекс, Белковый Омлет, Кофе, Пекинская Капуста, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творожная Коллекция, Ячневая Каша, Миндаль. Makan Siang: Греческий Салат, Чай с Лимоном и Сахаром, Батон, Омлет с Сыром. Makan Malam: Простоквашино Творог 5%, Пекинская Капуста, Помидоры, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Чай с Лимоном и Сахаром, Индейка, Гречка Отварная, Сосиска Индейки. Camilan/Lainnya: Сывороточный Протеин, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Coca-Cola Coca-Cola, Блины ПП, Protein Rex Протеиновое Печенье, Сырник, Морковный Торт ПП, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|