Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
115,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 40,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
1056 kkal
|
Lemak: 34,27g | Prot: 69,51g | Karb: 126,59g.
Makan Siang: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Makan Malam: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Blaubeeren, Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Latte Macchiato, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
3172 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|