Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
1577 kkal
|
Lemak: 55,77g | Prot: 80,59g | Karb: 189,63g.
Makan Pagi: Wholemeal Bread, Butter, Vegemite Vegemite, Black Tea, Coles Lactose Free Low Fat Milk, Boiled Egg. Makan Siang: Coles Lactose Free Low Fat Milk, Black Tea, Dried Cranberries, Coles Quick Oats, Bananas. Makan Malam: Cooked Pumpkin (from Fresh), Beef Goulash with Potatoes. Camilan/Lainnya: Werther's Original Chewy Toffees, Little Spoon Hazelnut Gelato, Food For Health Gluten Free Bar Fruit Free, Blueberries, Danone YoPRO Strawberry Yoghurt, Black Tea, Lactose Reduced Whole Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|