Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
1824 kkal
|
Lemak: 71,56g | Prot: 52,27g | Karb: 261,29g.
Makan Pagi: 金三峽 牛角麵包, 酪梨, Costco 半熟迷你麵包, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 百香果, 光泉 無糖優格, 奇異果. Makan Siang: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 蓮霧. Makan Malam: 木耳, 五木 原味拉麵, 義美 紅辣椒醬, 三商巧福 酸菜, 宏亞食品 穀香燕麥餅, 好菇道 鴻喜菇, 桂冠 魚餃, 茼蒿. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|