Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2021
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
1578 kkal
|
Lemak: 20,53g | Prot: 67,76g | Karb: 310,53g.
Makan Pagi: Great Value Toasted O's, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Siang: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Banana. Makan Malam: No Name Oriental Style Vegetables, President's Choice Cauliflower, Lettuce, Beefsteak Tomatoes, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Pork Loin (Tenderloin), Selection Mixed Vegetables, Bananas. Camilan/Lainnya: Clementines, Bananas. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|