Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2021
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
1631 kkal
|
Lemak: 43,11g | Prot: 73,88g | Karb: 247,49g.
Makan Pagi: Äpfel, Schwarze Oliven, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot, Nudeln (Gekocht). Makan Siang: Frischkäse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Penne, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Heidelbeeren. Makan Malam: Lindenhof Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jäzmän
|