Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
1454 kkal
|
Lemak: 60,40g | Prot: 66,07g | Karb: 160,31g.
Makan Pagi: Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Melitta Café sem Açúcar , Président Queijo Parmesão Ralado, Yoki Polvilho Doce, Ovo. Makan Siang: Casa do Pão de Queijo Cappuccino Pequeno, Contra-filé Grelhado, Nestlé Kit Kat, Batatas Fritas, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Frango a Passarinho. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pipoca Branca (em Óleo). Camilan/Lainnya: Mabel Biscoito Maizena, Italac Leite Condensado , Melão Amarelo, Maçãs Gala. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Erika Ap Gouveia
|