Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2021
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
1353 kkal
|
Lemak: 52,43g | Prot: 56,76g | Karb: 166,38g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Real Сырники Классические, Кукурузная Каша. Makan Siang: Чай, Хлеб Черный, Селедка, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре на Воде, Щи. Makan Malam: Чай с Сахаром, Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Винегрет. Camilan/Lainnya: Перекресток Грейпфрут Красный, Большая Кружка Ряженка 4%, Чай, Кузина Брауни с Шоколадом. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|