Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2021
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59 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
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1179 kkal
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Lemak: 22,63g | Prot: 89,30g | Karb: 137,12g.
Makan Pagi: Magro Adoçante , Melitta Café sem Açúcar, Thabrulai Pão Integral. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Urbano Arroz Parboilizado . Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Zezé Bolo de Mel , Biscoito Doce, Bauducco Muffin 100% Integral Cacau e Aveia, Magro Adoçante , Melitta Café sem Açúcar, Hellmann's Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Wickbold Pão Integral. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Maninha;
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