Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
1562 kkal
|
Lemak: 63,12g | Prot: 71,26g | Karb: 185,29g.
Makan Pagi: Колбаса Докторская, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Избенка Масло Сливочное, Пятерочка Сахар, 4Life Органические Овсяные Хлопья, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Monini Оливковое Масло, Пятерочка Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Творог 5%. Makan Siang: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Квашеная Капуста, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Чеснок. Makan Malam: Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Barilla Спагетти Отварные. Camilan/Lainnya: Ананас, Ашан Хурма, Пятерочка Груша Конференция. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marianna_v
|