|
Huomenna tulee tasan 8kk uutta elämää täyteen, tänään mittarissa -40,7kg. Aikamoinen kasa läskiä sulanut tässä matkan varrella ja pitkäjänteinen työ kantanut hedelmää :)
|
116,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
1962 kkal
|
Lemak: 68,70g | Prot: 203,56g | Karb: 112,30g.
Makan Pagi: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet, Cocovi Psyllium. Makan Siang: Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Auringonkukkaöljyssä. Makan Malam: Valio AB Täyteläinen Piimä, Atria Vuolukana, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Camilan/Lainnya: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Leader Milk Choco&Hazelnut Crispy, Leader Dark Chocolate Crispy, Valio AB Täyteläinen Piimä, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Huikee lukema ja kun katsoo sun kuvia, niin taitaa olla muutos ulkoisessa olemuksessa vieläkin huikeempi! Ja ei kun jatkamaan hyvällä tiellä. Oot kyllä tämän yhteisön piristys 😍
11 Des 21 oleh anggota: heepoxx
|
Vau😍 hieno matka takana ja varmasti vielä kaikkea ihanaa edessä! Sua on kiva seurata☺️
11 Des 21 oleh anggota: böbble
|
11 Des 21 oleh anggota: LadyLazarus82
|
11 Des 21 oleh anggota: magiste
|
11 Des 21 oleh anggota: misudi
|
Ihan mieletön saavutus! Onnea! Joulun jälkeen sit viimeinen rutistus ennen kesää.
12 Des 21 oleh anggota: Punainenkuu
|
Kiitos kaikille, olette ihania 😍🥰
12 Des 21 oleh anggota: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wilitheman
|