Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2021
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
1776 kkal
|
Lemak: 95,03g | Prot: 80,90g | Karb: 148,43g.
Makan Pagi: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Grünländer Mild & Nussig, Lätta Lätta Joghurt, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Heißer Kakao , Backbude Belegtes Brötchen. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Ja! Fleischwurst, Gouda. Camilan/Lainnya: Milfina Butter , Rosinenbrot. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|