Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2021
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
1221 kkal
|
Lemak: 42,81g | Prot: 49,94g | Karb: 156,81g.
Makan Pagi: Mansikat, X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Makan Siang: Kurkku, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lihapulla. Makan Malam: Tee (Makeuttamaton), Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni, Becel Kevyt Margariini. Camilan/Lainnya: Maustekakku. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruusunverso
|