Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2009
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,8 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 53,24g | Prot: 99,39g | Karb: 121,59g.
Makan Pagi: oatmeal with flax, melon, bacon, egg, whole what bread. Makan Siang: feta cheese, chicken breast , tossed salad, Renes salad dressing. Makan Malam: ranch dressing, new york steak, mushrooms, onions, grilled mixed veggies, mixed greens. Camilan/Lainnya: non fat milk, espresso. lagi...
|
|
3173 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 55 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 5 menit, Mengemudi - 5 jam, Tidur - 7 jam, Duduk - 6 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hardwoodlady
|