Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
1600 kkal
|
Lemak: 62,13g | Prot: 52,71g | Karb: 215,00g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Mangga, Telur Rebus. Makan Siang: Telur, Bango Kecap Manis, Tahu, Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Bubur Nasi. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Relaxa Permen, Bubur Kacang Hijau, Kerupuk Putih, Pisang Goreng. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tere29h8
|