Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2014
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 44,50g | Prot: 80,00g | Karb: 108,64g.
Makan Pagi: BioTrust BioTrust Low Carb Protein, Human Performance Network Athletic Greens Superfood Cocktail, Water. Makan Siang: El Pollo Loco Chicken Tostada Bowl. Camilan/Lainnya: Clif Bar Clif Shot Bloks - Orange. lagi...
|
|
3668 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|